Les ateliers collectifs

Je propose des ateliers thématiques de groupes, dans mon cabinet à Craponne.

Les ateliers de cuisine

Je mets en avant un thème par mois, avec explications nutritionnelles, création de recettes et dégustation sur place ou à emporter.

  • L’atelier se déroule en petit comité, tout le matériel est fourni
  • Le coût est de 35€ pour 2h-2h30 environ

Vous trouverez le programme dans la partie « Programme des ateliers »

Les ateliers Energizen

Ils mêlent du savoir, des mouvements tirés du savoir ancestral chinois. Le travail est énergétique. Le but est la vitalité et la sérénité. Là encore des thèmes spécifiques jalonnent les saisons (travail sur l’immunité en hiver, sur le foie et la gestion de la colère au printemps…etc).

  • L’atelier se déroule également en petit groupe, le matériel est fourni.
  • Le coût est de 20€ pour 1h30

En fin d’atelier une vidéo vous est remise pour que vous puissiez reproduire les mouvements chez vous en toute autonomie.

Vous trouverez le programme dans la partie « Programme des ateliers »

Les ateliers Pilates

Les séances sont accessibles aux débutants, aux confirmés. Elles utilisent tapis et matériel. Tout dépend du thème, disponible dans la partie « Programme des ateliers ».
Les exercices sont décortiqués, expérimentés et corrigés.
Le but est de réaliser une routine, avec les corrections sur place afin de ne pas se blesser. Je transmets également une vidéo pour que le pratiquant puisse reproduire chez lui, afin d’augmenter son niveau d’activité physique à domicile, au quotidien.

  • Ces ateliers sont limités à un effectif de 5
  • Le coût est de 20€ pour 2h environ.

Vous trouverez le programme dans la partie « Programme des ateliers »

Programme des prochains ateliers collectifs

Du fait de la crise sanitaire aucun atelier n’est pour l’instant planifié.

Laissez-moi vos coordonnées et je vous ferais parvenir le planning dès la fin du confinement.