Qu'est ce que le Qi Gong ?

Le Qi gong est un art énergétique chinois très ancien, issu de la médecine chinoise et des influences taoïste, confucianiste, bouddhiste entre autres.

Mêlant mouvements corporels conscients, intention, respiration et connexions à la Nature, cet art permet de faire circuler harmonieusement l’énergie interne corporelle le long des méridiens énergétiques.

A quoi il sert ? 

Il permet au pratiquant de préserver son énergie vitale, en limitant ses dépenses énergétiques, de manière à optimiser la vitalité et la longévité.

Le Qi gong apporte de l’authenticité par rapport à soi et aux autres et davantage de simplicité dans la façon d’appréhender la vie.
Mais également : confiance en soi, intuition, « sentiment d’être lumineux intérieurement », meilleur moral, conscience et concentration.

Cet art énergétique permet de se débarrasser des énergies et tensions négatives du quotidien et de capter de l’énergie positive, de l’environnement et de la nature notamment. L’énergie circule mieux et régénère l’organisme. Le stress est mieux géré, la personne est plus sereine au quotidien. La qualité du sommeil est améliorée. Bien souvent, la personne a besoin de moins d’heures de sommeil pour un même état physique.

Cette énergie qui circule mieux booste la vitalité et les défenses immunitaires, naturellement. Les constantes biologiques peuvent être améliorées également.

Pour qui est le Qi gong ?

Toute personne, à partir de 8-9 ans. Il n’y a pas de contre-indications médicales, car le Qi gong s’inscrit dans l’adaptation à la personne par essence.
Si vous souffrez d’une maladie chronique, le Qi gong est un très bon soin de support. Je suis d’ailleurs certifiée pour vous accompagner dans ce sens, en sécurité.