Cours et Séances de Qi Gong à Marcy l’Étoile, dans l’Ouest Lyonnais et à Lyon
Qu’est-ce que le Qi Gong, d’où vient-il ?
À quoi ça sert ? Les bienfaits du Qi Gong pour le corps et l’esprit
Le Qi Gong agit comme une véritable écologie relationnelle entre votre physique et vos émotions. Pratiqué régulièrement, il offre de multiples vertus :
⏳ Ralentissement du vieillissement
En mobilisant les articulations en douceur, il favorise la longévité (énergie du système Rein) et préserve la souplesse.
🔋 Relance d’énergie & Boost de l’immunité
Il stimule les fonctions vitales du corps et renforce vos défenses naturelles.
❤️ Régulation émotionnelle & Anti-déprime
Il aide à fluidifier et libérer les émotions stagnantes pour redonner de l’espoir face aux moments de vie difficiles.
🧠 Travail de la conscience & concentration
Une invitation à l’ancrage pour être aligné et présent.
🍃 Calme les angoisses & Attaques de panique
Les techniques de respiration calment instantanément le système nerveux et réduisent le stress.
🤸 Coordination des mouvements & Équilibre
Une pratique idéale pour renforcer la stabilité corporelle et prévenir les chutes (notamment pour les seniors).
Mes Cours Collectifs de Qi Gong à Lyon et dans l’Ouest Lyonnais
Vous souhaitez pratiquer en groupe dans une ambiance chaleureuse ? Je vous propose des cours collectifs de Qi Gong en matinée et midi (11h30-12h30) dans différents lieux dédiés au bien-être :
En Club de Sport
Retrouvez-moi chez Wellness Sport Club sur les sites de :
Tassin-la-Demi-Lune
(mercredi 9h-10h, vendredi 11h30-12h30)
Lyon Gambetta (mercredi 11h30-12h30)
En École de Danse
Les mardis (9h30-10h30) à Attitude Danse à Tassin-la-Demi-Lune.
INSCRITPIONS EN COURS D’ANNEE POSSIBLE
En association pour seniors (SIPAG)
Des cours adaptés au rythme de chacun à Brindas, Vaugneray, Marcy l’Étoile et Pollionnay.
Séances Individuelles et Accompagnement Sur-Mesure à Marcy l’Étoile
Je vous accueille dans mon cabinet de Marcy l’Étoile pour des consultations en cours particulier mais également en visio. Chaque séance est entièrement personnalisée selon vos besoins du moment :
🌱 Premier pas vers le Qi Gong
Découvrez la pratique à votre rythme lors d’une séance douce au cabinet de Marcy l’Étoile. Idéal pour découvrir et vous familiariser avec les mouvements lents, ressentir vos premiers flux d’énergie et apprendre à respirer en pleine conscience.
🤲 Accompagnement sur-mesure
Un soin ciblé selon vos besoins physiques et émotionnels (sommeil, épuisement, déprime, confiance en soi). Ensemble, nous libérons les blocages, comme la stagnation d’énergie du Foie, pour restaurer votre vitalité.
🍂 Cycles naturels & Soins de support
Harmonisez votre corps au rythme des saisons à Marcy l’Étoile ou en visio. Certifiée en soins de support ALD (Affections Longue Durée), je vous propose un protocole énergétique sécurisé pour stimuler votre immunité et accompagner la guérison