Diététicienne Holistique à Marcy l’Étoile : La Nutrition Intégrative dans l’Ouest Lyonnais

 

Vous êtes fatigué(e) des régimes restrictifs qui génèrent frustration, fatigue et effet yoyo ? Bienvenue dans une approche de la nutrition où la balance et la culpabilité n’ont pas leur place.
En tant que diététicienne intégrative, mon objectif est de simplifier au maximum votre rééquilibrage alimentaire. Dans mon cabinet à Marcy l’Étoile, il n’y a pas de calcul de calories, pas de pesée d’aliments, et aucun interdit. Je crois profondément que pour s’inscrire dans la durée, l’alimentation doit rester un plaisir simple, fluide et intuitif.
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Une médecine intégrative au service de votre santé

L’alliance de la science occidentale et de la sagesse chinoise
Ma méthode s’inscrit dans le cadre d’une médecine intégrative. Elle crée un pont unique entre deux mondes complémentaires pour vous offrir une efficacité maximale :
  • Les données scientifiques occidentales (vulgarisées) :

    Nous nous appuyons sur la biochimie moderne, la micro-nutrition et le fonctionnement de votre métabolisme. Je vous explique de manière simple et accessible comment votre corps utilise l’énergie, sans jargon technique.

  • Le bon sens de la Diététique Chinoise : Issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), cette approche millénaire s’intéresse à la nature des aliments , à leur saveur et à leur impact direct sur vos organes et votre énergie vitale (le Qi) selon les saisons et votre profil.

Des ateliers pour vous rééduquer en douceur

Ecouter son corps

Sa faim, sa satiété et ses signaux corporels

Décoder ses besoins

Vulgarisation des dernières données scientifiques

Composer son assiette

Avec la sagesse et le bon sens des préceptes de diététique en médecine chinoise

Un suivi 100 % personnalisé

 

Parce que votre métabolisme est unique
Il n’existe pas d’alimentation parfaite universelle. C’est pourquoi je personnalise minutieusement chaque suivi.
Lors de notre premier bilan à mon cabinet de l’Ouest lyonnais, nous étudions votre terrain biologique occidental mais aussi votre constitution énergétique chinoise. Que vous souhaitiez réguler votre poids, retrouver de l’énergie, apaiser des troubles digestifs chroniques ou accompagner une transition de vie, votre programme sera sculpté sur-mesure pour s’adapter à votre rythme de vie, vos goûts et vos objectifs personnels.
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Mes synergies transversales pour libérer vos blocages

Parce que le poids, la fatigue ou le stress ne sont jamais de simples problèmes de nourriture, j’associe mes différentes expertises pour créer des parcours de soin uniques dans l’Ouest lyonnais. Voici comment mes approches transversales s’organisent pour vous libérer durablement :

⚖️ Problématiques de poids : L’alliance Nutrition, Ventre & Esprit
Lorsque le poids stagne malgré vos efforts, le blocage est souvent physique et émotionnel.
  • Le soin par le corps : Les massages du ventre Chi Nei Tsang et Tuina viennent libérer les tensions profondes de vos organes digestifs, relancer le transit, désengorger les tissus et éliminer les toxines stockées.
  • La clé par l’esprit : En parallèle, l’hypnose nous permet d’aller lever les blocages inconscients, de pacifier votre relation à la nourriture et de reprogrammer vos automatismes face aux kilos émotionnels.
🪞 Compulsions alimentaires & Image de soi : L’alliance Nutrition, Kobido & Soins du corps
Les grignotages et les compulsions naissent fréquemment d’une déconnexion avec son corps ou d’une déformation de son image corporelle.
  • Le soin par le corps et le visage : En associant la rééducation nutritionnelle au massage du corps et au massage japonais du visage Kobido, nous travaillons sur la réappropriation de vos sensations. Le Kobido, par son action liftante et profondément relaxante, libère les expressions de stress ancrées sur le visage.
  • Le bénéfice : Vous vous réconciliez avec votre image, vous reprenez plaisir à habiter votre corps, ce qui apaise naturellement les pulsions alimentaires.
Quand l’organisme est en épuisement total, une simple assiette équilibrée ne suffit pas : il faut d’abord recharger vos batteries énergétiques.
  • Le soin par le corps : Les massages du ventre Chi Nei Tsang  (considéré en médecine chinoise comme notre deuxième cerveau) vient apaiser le système nerveux et libérer les émotions « non digérées » qui vous épuisent. Le massage Tuina lève les blocages, relance l’énergie, tout en relaxant.
  • L’autonomie au quotidien : Je vous transmets les outils issus du Qi Gong (respirations, postures, mouvements doux). Ces exercices simples vous permettent de faire circuler l’énergie, de calmer le mental et de rebâtir une vitalité solide pour éviter ou surmonter le burn-out.
🔀 Transitions & Choix de vie : Trouver sa voie grâce au Ba Zi, au Zi Wei, à l’Hypnose et au Qi Gong
Changer de travail, traverser une séparation, entreprendre un déménagement ou faire face à une crise de sens… Les périodes de transition bouleversent nos repères et demandent une grande clarté intérieure pour faire les bons choix.
    • La carte routière de votre vie (Ba Zi & Zi Wei Dou Shu) : Grâce aux outils puissants de la métaphysique chinoise (l’astrologie traditionnelle Ba Zi et le thème astral Zi Wei), nous dressons une véritable cartographie de vos potentiels innés. Ces lectures mettent en lumière vos forces, décodent vos cycles personnels et vous guident pour prendre des décisions alignées au moment le plus propice, que ce soit pour votre carrière ou votre vie personnelle.
    • Le Lâcher-prise profond (Hypnose & Qi Gong) : Pour traverser le changement sans être submergé(e) par la peur ou le contrôle, nous travaillons le lâcher-prise en combinant l’hypnothérapie et le Qi Gong. L’hypnose permet de lever les résistances inconscientes et de pacifier les peurs liées à l’inconnu. Le Qi Gong, par le mouvement et le souffle, ancre cette sérénité dans votre corps, vous aidant à rester stable et centré(e) au milieu de la tempête.
    • Le bénéfice : Vous ne subissez plus le changement. Vous comprenez votre trajectoire, vous libérez le stress mental et vous retrouvez la confiance nécessaire pour poser des actions concrètes et poser les bases de vos nouveaux projets.