Régulation et perte de poids dans l'Ouest Lyonnais

Vous avez comme objectif de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête pour de bon ? Mes ateliers vous permettront de travailler sur votre perte de poids dans l’ouest lyonnais. Que vous soyez à Craponne, Brindas, Vaugneray, Marcy l’étoile ou Tassin la Demi Lune, mon cabinet saura répondre à vos contraintes personnelles et professionnelles Vous retrouverez ainsi de manière durable un poids stable et une amélioration sensible de votre bien-être, le tout sans régime.

Votre situation actuelle

Vous souffrez d’une prise de poids inexpliquée

Depuis quelques temps, votre poids augmente sans que vous n’en compreniez la raison. Vous n’arrivez pas à rectifier le tir. Cette prise de poids bien souvent inexpliquée, ne diminue pas et cela vous inquiète.

Cette situation vous amène à être désemparé(e), complexé(e sur votre physique. Cela vous rend triste, fataliste. Vous aimeriez inverser la tendance et savez au fond de vous-mêmes que tout n’est pas perdu. Mais vous avez besoin d’aide, de repères, de soutien, et surtout de résultats tangibles. Faites-vous accompagner par un professionnel.

Une pathologie affecte votre poids

Vous souffrez ou avez souffert d’une pathologie depuis peu ou depuis plusieurs années : diabète, apnées du sommeil, cancer, hypercholestérolémie, hypertension artérielle, maladie cardiovasculaire, inflammation type arthrose, hyperthyroïdie, hypothyroïdie…Les traitements médicamenteux, sont parfois lourds et vous aimeriez les diminuer peu à peu. Votre situation vous amène à souhaiter protéger votre santé, vous prévenir d’une aggravation de pathologie, améliorer vos analyses sanguines et augmenter votre espérance de vie.

Ce que vous devez rechercher pour votre perte de poids

Vous ne souhaitez pas rechercher une perte de poids dans l’ouest lyonnais très rapide, spectaculaire, avec régime contraignant vous faisant reprendre aussi vite les kilos perdus une fois le régime stoppé. Mais vous souhaitez plutôt une perte de poids durable, sans frustration, sans régime et du coup bien plus efficace.

En effet le corps n’aime pas être brusqué, sinon il se met en état de « stress physiologique ».

Afin de relancer l’ensemble de des réactions de son métabolisme, il est pertinent d’y aller en douceur, pour qu’il y ait le moins de stress ressenti.
Si l’on entreprend des restrictions fortes, intenses en termes de calories, de familles alimentaires, un résultat de perte de poids va avoir lieu, mais le corps va se mettre en mode « résistance » par rapport à ce stress, petit à petit, la perte de poids va se stopper. Au contraire, le corps va « se venger » en créant des réserves métaboliques au cas où un changement violent revienne. Après avoir rapidement perdu, le corps stocke. C’est ce qui fait dire à beaucoup, et à juste titre que les régimes ne marchent pas.

Vous devez donc adopter une méthode beaucoup plus douce, afin d’éviter ce stress psychologique et ainsi perdre durablement du poids dans l’ouest lyonnais.

Mon apport pour votre perte et régulation de poids

Je vous propose une perte de poids douce, respectueuse de votre corps, naturelle. Vous allez petit à petit changer certaines habitudes et cela sera très bien vécu par votre corps et votre mental, sans frustration, ni culpabilité. Ma méthode a pour principale intérêt de s’adapter à votre mode de vie afin de faciliter votre changement d’habitudes.

Est-ce trop beau pour être vrai ? Et bien sachez que ce n’est pas magique pour autant.

Premièrement ma méthode va vous permettre de prendre conscience de plusieurs notions, pour vous faire réfléchir et trouver les solutions en vous. Je vais donc vous fournir les clés et vous aider à  :

  • Mettre en place des rituels quotidiens
  • Modifier à votre rythme de votre alimentation
  • Changer de votre rapport à l’alimentation
  • Travailler sur votre bien être

Deuxièmement mon rôle sera de vous soutenir, tout au long de votre démarche. Vous allez ainsi maintenir vos efforts et au besoin je vous aiderais à trouver des solutions pratiques et des astuces.

Troisièmement mon intervention visera à maintenir un haut niveau de motivation. Je vais ainsi vous encourager, vous aider à travailler sur votre confiance en vous. Vous accentuerez alors vos efforts et enfin je vous aiderais à déculpabiliser par rapport à la nourriture.

Pourquoi ma méthode de perte de poids (dans l'ouest lyonnais ou ailleurs) fonctionne ?

Ma méthode de perte et de régulation de poids fonctionne car elle respecte votre corps et votre mental. Je dirais même mieux, elle cherche intrinsèquement à les équilibrer, afin que vos progrès alimentaires s’en trouvent fortifiés, maintenus et structurés durablement.

Pour cette raison nous travaillerons ensemble à votre équilibre global, combinant : alimentation, bien être, sommeil, etc…