Diététicienne et Coach bien-être dans l'Ouest Lyonnais

Je m’appelle Cyrielle, je suis maman de 2 enfants. Je suis Diététicienne et Coach Bien Être dans l’Ouest Lyonnais.

Ma spécialité : le changement des comportements et des mauvaises habitudes (alimentaires, sommeil,…) ainsi que le mieux vivre dans la durée.

Diplômée d’une Licence en Philosophie et titulaire d’un BTS de Diététicienne, j’ai complété ma formation par différentes certifications : éducation thérapeutique, Qi Gong, EFT, Fleurs de Bach et HypnoCoaching Process.

Que vous soyez à Craponne, Brindas, Vaugneray, Marcy l’étoile ou Tassin la Demi Lune, mes différentes thérapies, vous permettront de retrouver le juste poids, sérénité, ou tout simplement de vivre mieux.

Selon vos objectifs et votre personnalité nous utiliserons ensemble les différentes thérapies évoquées ci-dessus, parfois seules, parfois combinées, afin d’obtenir des résultats visibles rapidement et durablement.

Votre situation actuelle

Vous souhaitez travailler sur votre alimentation

Vous avez des kilos en trop et souhaitez perdre du poids sans frustration, de manière efficace et naturelle ? Vous ne vous sentez pas bien actuellement ?

Vous voulez mieux dormir Vous souhaitez retrouver  de manière durable un sommeil réparateur avec des effets tangibles sur votre quotidien :

  • Diminution de l’anxiété
  • Amélioration de votre efficacité
  • Etc…

Vous souhaitez apprendre à gérer votre stress Vous vivez régulièrmenent des périodes de stress et d’anxiété.  Vous désirez retrouver de manière durable une certaine harmonie et disposerez d’outils et de méthodes pour gérer efficacement votre stress et votre anxiété lorsque les situations se représenteront. Vous souhaitez vous libérer de vos émotions Vous sentez que quelque chose en vous bloque et que votre comportement n’est pas en adéquation avec vos pensées ou vice-versa. Vous souhaitez travailler sur vos émotions et petit à petit vous libérer de ce poids émotionnel qui devient trop lourd et qui vous conduit à somatiser.

Ce que vous trouverez avec Moi

Si vous souhaitez travailler sur votre alimentation

Premièrement concernant l’alimentation, vous ne trouverez pas ici de régime mais un travail de reconquête de vous-même : faire la paix avec vos anciens démons et vous libérer peu à peu de tous les poids du passé. Vous changerez naturellement votre regard sur l’alimentation grâce à de réelles prises de conscience, vos choix de vie seront spontanément plus sains.

Si vous voulez mieux dormir

Ma méthode de gestion et d’amélioration du sommeil fonctionne car elle respecte votre corps et votre mental. Nous travaillerons ensemble autour de votre sommeil en alliant réflexion, prise de conscience, et outils pratiques pour modifier progressivement et efficacement vos habitudes afin que vous retrouviez un sommeil réparateur en moins d’un mois.

Si vous souhaitez apprendre à gérer votre stress

Pour cela nous travaillerons sur différentes méthodes pour identifier celle qui vous permettra de gérer le plus efficacement possible votre stress et votre anxiété. En tant que professionnelle, je prends en compte votre mode de vie ainsi que votre personnalité. Je vous apporte l’outil le plus adapté pour vous et votre situation, tout en vous expliquant son intérêt et en vous apprenant comment l’utiliser ou le pratiquer.

Si vous souhaitez vous libérer de vos émotions

Pour vous libérer, j’utilise la méthode HypnoCoaching Process®. C’est une forme d’hypnose, en conscience vous permettant de vous libérer des activités mentales et émotionnelles toxiques.

Mon Concept

Il repose sur différentes techniques éprouvées :

  • Diététique & Education Thérapeutique
  • Fleurs de Bach
  • EFT : Emotional Freedom Technics
  • Gymnastique Faciale
  • Qi gong, Pilates
  • HypnoCoaching Process

En tant que Diététicienne et Coach Bien Être ainsi que selon vos besoins, votre personnalité, votre situation, j’adapte et je combine ces techniques pour vous apporter le maximum de résultats en un temps réduit.

Attention, à la notion de « temps réduit », en effet selon les situation, les personnes, les problématiques ce temps est totalement variable.

Pour plus de résultats j’appuie bien souvent mon concept sur 4 piliers, avec des séances tournées à la fois autour de la théorie et de la pratique :

  • Une alimentation saine et équilibrée
  • La gestion du sommeil
  • L’activité physique et la relaxation
  • La gestion des énergies

Enfin, ma méthode comporte un soutien dans son application concrète et sur la durée