Atelier Diététique pour Perdre et Réguler son poids

Vous avez comme objectif de réguler ou perdre du poids ? Pour cela nous utiliserons mes ateliers diététiques pour vous accompagner et atteindre ensemble cet objectif.

Premièrement je suis diététicienne et tiens compte des tendances ainsi que des données scientifiques autour de l’alimentation. Deuxièmement je sélectionne ce qui me paraît le plus efficace, pertinent, équilibré et naturel. Enfin, je teste moi-même, éprouve, avant de vous conseiller.

Ma diététique est saine, gourmande, colorée et variée.

Je vous accompagne de manière entièrement personnalisée, suis à votre écoute et vois votre intérêt en premier. Par ailleurs je fais en sorte de ne pas vous mettre la pression, ne pas vous culpabiliser, ni de vous frustrer. Ma méthode n’est pas un régime au sens classique du terme.
De la même façon votre rééducation se fait de manière progressive, le rythme est personnalisé.
Ainsi je cherche l’effet durable : perte de poids durable, poids régulé sur le long terme, glycémie stabilisée. Bien souvent les personnes qui me suivent en cabinet perdent du poids avant leurs congés puis le stabilise pendant leurs vacances.

Ma diététique s’adapte à vos contraintes et à vos besoins

A distance ou en présentiel, je vous accompagne autour :

• de l’organisation alimentaire de la semaine
• de la gestion des pulsions sucrées
• de la gestion du diabète ou du diabète gestationnel
• des changements alimentaires (flexitarisme, végétarisme, vegan)
• des choix de restaurants
• du décryptage des étiquettes de produits alimentaire
• de l’amélioration de la variété des repas que vous faites
• …