Qu'est ce que le Qi Gong ?

Je vous propose des ateliers de Qi Gong à Marcy l’Etoile et alentours, mais qu’est ce que le Qi gong ? Le Qi gong est un art énergétique chinois très ancien, issu de la médecine chinoise et des influences taoïste, confucianiste, bouddhiste entre autres.

Mêlant mouvements corporels conscients, intention, respiration et connexions à la Nature, cet art permet de faire circuler harmonieusement l’énergie interne corporelle le long des méridiens énergétiques.

Le Qi Gong apporte de l’authenticité par rapport à soi et aux autres et davantage de simplicité dans la façon d’appréhender la vie.
Mais également : confiance en soi, intuition, « sentiment d’être plus lumineux intérieurement », meilleur moral, sérénité.

Cet art énergétique permet de se débarrasser des énergies et tensions négatives du quotidien et de capter de l’énergie positive, de l’environnement et de la nature notamment. Dès lors l’énergie circule mieux et régénère l’organisme, ce qui a pour effet de diminuer le stress. En effet il est mieux géré, la personne est plus sereine au quotidien et la qualité du sommeil s’en trouve améliorée. Bien souvent, la personne a besoin de moins d’heures de sommeil pour un même état physique.

Cette énergie qui circule mieux booste la vitalité et les défenses immunitaires, naturellement. Les constantes biologiques peuvent être améliorées également.
Cet art contribue à la longévité.